8 lợi ích của nước ion kiềm đối với sức khỏe

Nước ion kiềm ngày càng được biết đến và sử dụng rộng rãi nhờ vào những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá 8 lợi ích của nước ion kiềm để hiểu vì sao loại nước này lại được ưa chuộng đến vậy. 

Nước ion kiềm là gì?

Nước ion kiềm, hay còn được gọi là nước ion kiềm tươi, nước điện giải…, là loại nước đã được xử lý qua quá trình điện phân để tách nước thành các ion H+ và OH-. 

Nước ion kiềm được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe như pH từ 8.5 – 9.5, ORP từ -300 đến -780 mv, Hydrogen từ 600 – 1800 ppb và giàu các khoáng chất thiết yếu. 

Các chỉ số này hỗ trợ phòng ngừa và điều trị một số bệnh lý liên quan đến dạ dày, hệ tiêu hóa, chống lão hóa và các gốc tự do gây bệnh nguy hiểm như thận, gout, tim mạch… 

Nước ion kiềm là gì?

Phân loại nước ion kiềm

Phân loại theo độ pH 

Lợi ích của nước ion kiềm nhờ các chỉ số quan trọng như ORP, Hydrogen và pH. Ở chỉ số pH nước ion kiềm thường được phân loại như sau: 

• Nước ion kiềm nhẹ (độ pH 7.0): Phù hợp với mọi lứa tuổi, thường được sử dụng để uống thuốc, pha sữa hoặc nấu ăn cho trẻ nhỏ. 

• Nước ion kiềm trung bình (độ pH 8.0 – 9.0): Phù hợp để nấu ăn hoặc uống trực tiếp. 

• Nước ion kiềm mạnh (pH 10.0- 11.0): Vì có tính kiềm mạnh nên mức pH 11.0 thường được sử dụng cho mục đích tẩy rửa. Nước ion kiềm dưới mức này thường được dùng để nấu ăn. 

Phân loại theo khoáng chất

Ngoài ra, nước ion còn được phân loại theo lượng vi khoáng chất có bên trong nước, cụ thể là: 

• Nước ion kiềm bù khoáng tự nhiên: Lượng vi khoáng có sẵn trong nguồn nước hoặc từ máy lọc nước ion kiềm tươi sử dụng công nghệ điện phân cực tan với khoáng nguyên sinh là magie của 2 hãng Daikiosan và Makano, nước rất dễ hấp thu vào cơ thể 

• Nước ion kiềm bù khoáng nhân tạo: Được bổ sung thêm vi khoáng chất từ các lõi lọc, khoáng nhân tạo, công nghệ điện phân cực trơ nên nước khá khó hấp thu.  

Các tính chất của nước ion kiềm 

• Giàu kiềm tự nhiên, không chứa hóa chất (độ pH 8.5-9.5): Nước ion kiềm có thể trung hòa axit dư thừa trong cơ thể và cân bằng độ pH trong máu ở mức lý tưởng từ 8.5 – 9.5  , từ đó giúp hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa và các bệnh về dạ dày hiệu quả. 

• ORP âm và giàu hydrogen chống oxy hóa mạnh: Sau khi trải qua quá trình điện phân, nước ion kiềm sẽ chứa rất nhiều hydrogen (hydro hoạt tính). Đây là một chất chống oxy hóa có khả năng thẩm thấu sâu để bảo vệ các tế bào, nhờ vậy giúp loại bỏ các gốc tự do có hại, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. 

• Cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ: Sau quá trình điện phân, nước ion kiềm có kích thước phân tử chỉ bằng 0.5 nanomet, tức là nhỏ hơn 5 lần so với phân tử nước bình thường (2.5 nanomet). Điều này cho phép nước thẩm thấu nhanh chóng, bù nước hiệu quả, thanh lọc cơ thể và tăng cường quá trình trao đổi chất. 

• Chứa hàm lượng vi khoáng tự nhiên: Nước ion kiềm bảo toàn các vi khoáng có lợi cho sức khỏe như canxi và chất điện giải, giúp bổ sung khoáng chất cần thiết cho cơ thể.  

8 lợi ích của nước ion kiềm đối với sức khỏe

Sản phẩm không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh 

1. Hỗ trợ cải thiện vấn đề tiêu hóa 

Đầu tiên, lợi ích của nước ion kiềm đối với hệ tiêu hóa là khả năng giàu kiềm tự nhiên như rau xanh, giúp hỗ trợ trung hòa axit trong dạ dày, giảm các triệu chứng như đau dạ dày, táo bón, đầy hơi, cũng như một số bệnh khác như: 

– Giảm triệu chứng khó tiêu, ợ chua, đầy hơi. 

– Hỗ trợ cân bằng pH trong dạ dày, giảm triệu chứng đau dạ dày, trào ngược. 

– Môi trường kiềm trong dạ dày hỗ trợ cải thiện quá trình hấp thu dưỡng chất từ thức ăn, giúp cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất. 

– Giảm trạng thái viêm trong đường tiêu hóa, viêm loét, viêm ruột và viêm dạ dày. 

Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa

2. Hỗ trợ phòng ngừa và ngăn chặn sự phát triển của gốc tự do 

Thứ 2, lợi ích của nước ion kiềm có khả năng hỗ trợ phòng ngừa và ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do nhờ vào tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ của hydrogen và ORP có trong nước, điều này giúp trung hòa các gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ các tế bào khỏi những tổn thương. (các gốc tự do chính là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý nghiêm trọng như ung thư, tim, thận, lão hóa sớm…) 

Hỗ trợ phòng ngừa và ngăn chặn sự phát triển của gốc tự do 

3. Hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch 

Thứ 3, lợi ích của nước ion kiềm đối với sức khỏe tim mạch được bác sĩ Susan Lark, một trong những người tiên phong trong lĩnh vực Dinh Dưỡng Lâm Sàng và Y Khoa Phòng Bệnh cũng nhận định: “Nước ion kiềm hoạt động như một chất chống oxy hóa khử các gốc tự do, giúp cơ thể chống lại sự phát triển của bệnh tim, đột quỵ, rối loạn chức năng miễn dịch và các bệnh thông thường khác”. 

Nước ion kiềm giúp làm giảm mức cholesterol xấu trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch và tăng huyết áp. 

Hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch

4. Cải thiện sức khỏe xương 

Thứ 4, lợi ích của nước ion kiềm đó là thường chứa các khoáng chất quan trọng như canxi, magie, kali… Đây là những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì độ chắc khỏe của xương. 

Nước ion kiềm có độ pH từ 8.5 – 9.5, đây là môi trường kiềm lý tưởng giúp hỗ trợ cơ thể dễ dàng hấp thu canxi, xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương và ngăn ngừa mất xương hiệu quả. 

Cải thiện sức khỏe xương

5. Hỗ trợ giảm nồng độ cồn 

Thứ 5, lợi ích của nước ion kiềm trong việc hỗ trợ giảm nồng độ cồn: Với phân tử siêu nhỏ, nhỏ gấp 5 lần phân tử nước thường nên nước ion kiềm có khả năng thẩm thấu nhanh, giúp cơ thể hấp thụ và đào thải chất độc một cách hiệu quả, giảm thiểu các triệu chứng mất nước như khô miệng, đau đầu và mệt mỏi do bia rượu gây ra.

Hỗ trợ giảm nồng độ cồn 

6. Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý 

Thứ 6, lợi ích của nước ion kiềm đối với một số bệnh lý: 

– Hỗ trợ điều trị bệnh sỏi thận: Cấu trúc phân tử nhỏ của nước ion kiềm giúp cơ thể hấp thu nước hiệu quả hơn, làm cho nước tiểu loãng hơn và giảm nguy cơ hình thành sỏi trong thận. 

– Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường: Nước ion kiềm giúp cơ thể cải thiện khả năng chuyển hóa glucose, kiểm soát mức đường huyết và giảm tình trạng tổn thương tế bào do oxy hóa cao trong bệnh tiểu đường gây ra. 

– Hỗ trợ cải thiện bệnh Gout:  

+ Nước ion kiềm có khả năng cân bằng độ pH, giúp giảm nồng độ axit uric trong máu và nước tiểu, từ đó giảm nguy cơ bùng phát cơn Gout.  

+ Nước ion kiềm còn hỗ trợ thận loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành các tinh thể urat gây đau và viêm khớp.  

+ Nước ion kiềm còn có tính chất chống viêm, giúp giảm viêm và đau đớn do Gout gây ra, bảo vệ mô và khớp khỏi tổn thương. 

Hỗ trợ cải thiện bệnh gout 

7. Hỗ trợ giải độc cơ thể và giảm cân 

Thứ 7, lợi ích của nước ion kiềm đối với việc giải độc và giảm cân: Với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, nước ion kiềm giúp loại bỏ gốc tự do và độc tố tích tụ, từ đó hỗ trợ cải thiện chức năng gan và thận. 

Lợi ích của nước ion kiềm là hỗ trợ giải độc cơ thể và giảm cân 

Đồng thời, nó cân bằng độ pH trong dạ dày, giúp trung hòa nhanh chóng lượng axit tích tụ và loại bỏ axit dư thừa ra ngoài cơ thể qua hệ bài tiết. Nhờ vậy mà cơ thể sẽ tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo hiệu quả hơn và giảm cảm giác bị đói.  

Đó là lý do tại sao uống nước ion kiềm trước mỗi bữa ăn sẽ giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát được lượng thức ăn tiêu thụ trong bữa.

8. Chống lão hóa, đẹp da 

Cuối cùng, lợi ích của nước ion kiềm là chống lão hóa, đẹp da.

Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể. Có nhiều yếu tố tác động trực tiếp đến quá trình này như: oxy hóa, tế bào và mô hoạt động kém, suy giảm chức năng miễn dịch,…  

Do đó, dù không thể ngăn chặn hoàn toàn nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách chăm sóc sức khỏe toàn diện, trong đó có phương pháp bổ sung bằng nước ion kiềm tươi.